Dieses kompakte Modul der Fortbildungsreihe Atemwandel®, widmet sich einem oft übersehenen Schlüsselfaktor in der Therapie: dem Zwerchfell. Wenn die Atemmechanik aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Auswirkungen weit über die Lunge hinaus – auf Haltung, Stabilität, Nervensystem und Zellstoffwechsel. Fallbeispiele aus dem Leistungssport.

Biomechanik des Zwerchfells:

- Aufbau, Funktion & Zone of Apposition

- Zwerchfell vs. Atemhilfsmuskulatur: wer arbeitet eigentlich?

- Zusammenhang mit Rumpfstabilität, Haltung und Beckenkontrolle

Biochemie der Atmung:

- Wie CO₂, pH-Wert und Laktat die Zellleistung steuern

- Hyperventilation: Warum mehr Atmung weniger Energie bringt

Stress – autonomes Nervensystem & Atemmuster:

- Einfluss von Stress auf den Atem, CO₂ und Regeneration

- Funktionelle Atemstörungen: Erkennen

Was du mitnimmst:

- Verstehen, wie das Zwerchfell mehr als „nur“ atmet, und was, wenn es insuffizient ist

- Biochemische Zusammenhänge zwischen CO₂, Laktat & Energieproduktion erkennen

- Stress-assoziierte Atemmuster identifizieren & erste Werkzeuge zur Regulation einsetzen

- Inspiration & klinisches Denken durch Fallbeispiele und direkte Anwendbarkeit

Teil des Curriculums: Atemwandel®- Angewandte Atemphysiotherapie und Sport-Atemphysiotherapie, nach Brigitte Schmailzl

Dieser 3-stündige Kurs ist Teil der Atemwandel® Reihe von Brigitte Schmailzl und kann einzeln oder als Einstieg in die vertiefende Weiterbildung: 3x3 Tage am ulmkolleg, besucht werden.