Das Training mit der Kettlebell kann ein effektiver Bestandteil im Management von Patienten mit chronischen & subakuten Schmerzen sein. Ferner ist es perfekt geeignet, um Patienten mit Angst vor Bewegung wieder an normale Alltagsbelastungen heranzuführen. In dem Kurs werden 6 Basisbewegungen mit etlichen Variationen vermittelt, so dass der Therapeut sie innerhalb des Clinical Reasonings individuell an den jeweiligen Patienten anpassen kann.
1. Gewicht vom Boden heben (deadlift)
2. Gehen mit Gewicht
3. Squat
4. Press up
5. Turkish Get Up (TGU)
6. Swing Die Bewegungen entsprechen vielen alltäglichen Situationen.
Sie sind ideal geeignet, um instabile Schultern stabiler zu machen. Patienten nach lumbaler Radikulopathie oder nach lumbalen chirurgischen Eingriffen finden wieder Vertrauen in den eigenen Körper. Sie können die Wirbelsäule beweglicher und gleichzeitig belastbarer u. stärker machen. Patienten mit Cox-u. Gonarthrose können sich schrittweise mehr belasten u. wieder
aktiver im Alltag sein. Sportler nach ACL Plastik etc. finden schneller zurück in den Sport (RTS)
Es werden Strategien zur Motivation vorgestellt, um die bestmögliche Compliance des Patienten zu erreichen. Verschiedene Arten des Programmings werden diskutiert, was zum einer optimalen, zielgerichteten Arbeit führt.